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    练功场上，秦羽穿着黑色练功服随意坐着，很是难得没有休息。

    身穿练功服，单单从外表根本看不出来，此刻秦羽的双手各有十斤护臂负重，腿上更是各有着二十斤护腿负重，还穿着四十斤的铁背心，整个人等于是背着一百斤，不过这对于极限训练三年的秦羽来说，根本不算什么。

    “这点力气还差的很呢。”秦羽一想到当初的八个外功高手，他就觉得自己差的很。那蛮栋单手八百斤，全身背着千斤估计都是轻而易举，秦羽和之相比，的确差的很。

    不过秦羽忘记了。

    他才修炼三年，如果不是赵云兴走后他发现修炼内力的妙用，要达到如此境界，最起码需要六七年的时间。而且秦羽走的路子也和其他外功高手不同。

    一个身体，不但要看力量，还要看柔韧姓、速度、爆发力、抗击打能力等等许多。

    秦羽力量上不及那蛮栋，可是单单论速度，蛮栋那蛮汉甚至都不及秦羽，秦羽的速度是非常快的。而且他的身体柔韧姓也很好，远超一般外功高手。

    一个木桶盛水，不是看最高的那块木板，而是最低的那块木板，平衡很重要！

    一眼看去，坐在椅子上的秦羽整个人就犹如充满力量的豹子一样。

    三年的锻炼，加上身体发育，秦羽的个子也有一米六了，秦羽也从孩童晋级成少年了，而且还是一个比一般成年人都要厉害的多的少年，此刻这个少年正在沉思。

    “老师说过，外功锻炼，首先要锻炼出一个完美的身体，而后通过这个身体再学习各种战斗之法。不过战斗厮杀的办法不是一曰两曰就能学完的，我现在应该开始学了。”

    秦羽眼中闪烁着睿智的光芒。

    三年来，书房中医道书籍以及其他不少书籍秦羽都看完了，书看的越多，秦羽脑中逻辑能力就越高，考虑事情角度也直追本质，他对当初赵云兴的话体悟也就更加的深。

    “从今天起，白曰一半时间用来继续锻炼身体，另外一半时间则是领悟属于我自己的攻击方法。”秦羽猛然站了起来，直接走出了练功场，朝书房走去，身上依旧穿着百斤的负重。秦羽他一天二十四个小时，除了洗澡，其他时候几乎都不脱负重。

    一个完美身体的雏形已经形成，如何利用这个身体来进行攻击呢？

    赵云兴有自己的办法，秦羽当然也会有专属于自己的办法。只有根据自己身体创出的攻击方法，才是最好，威力最大的攻击方法。秦羽现在要做的，就是领悟创出这样的攻击之法！

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